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短期間で確実に痩せたいなら断食が一番効

短期間で確実に痩せたいなら断食が一番効果的だろう。身体の中に溜まった老廃物を排出してくれる。だが、長期間の断食は専門家の指導に基づき行わなければならんぞ。あとはそうだな、断食中は水分をたくさん摂るといい。酵素ドリンクや野菜ジュースなどもおすすめだ