父の日のプレゼント人気１位は家族

父の日のプレゼント

人気１位は家族で外食とお酒だそうです

こちらは30代女性の方です。

３月間トレーニングをして、細く引き締まりました！

dob

２月で１０kg目指すと宣伝しているジムもありますが、

食生活は鶏肉、野菜中心の生活。

痩せたとしても外見は肉割れや皮が垂れ落ちてしまったりすることも。

ダイエットは

年齢筋力体力により目標は個人差がありますが、

２月で４７kgがベストです！

１月に２kgしか体重が落ちないと言われる方がいますが、

５月続けて頑張れば１０kg落とせることになります！

当ジムでは

健康的に綺麗に痩せるプログラムをご用意しております

綺麗に！

リバウンドをしない体を作る！

楽しみながらトレーニング

自己流ダイエットでなかなか痩せない

食事管理の知識を得ながら痩せたい

健康的になりたいなど

気になる方はお気軽にご連絡ください