2017-05-16 本気で痩せたいと思ってる人に一言とりあ 本気で痩せたいと思ってる人に一言とりあえず夜ご飯少なめにたくさん食べたいのなら食べた後に運動必須とりあえず何事も継続させないと痩せることは出来ません以上