ほらほら痩せたいなら間食しない事、じゃないとカロリーが大幅に超えてしまって努力が無駄になってしまうよ。

ゆるゆる糖質制限して3週間経ったんかな。こんだけカットして、こんだけ運動しても23しか落ちないってほんと歳って怖い3痩せたい人は20代のうちに痩せとくべきだね今回はスケジュールに余裕があって続けられそうだからやれるとこまでやってみる